PARA QUÉ QUIERO ENEMIGOS SI ME TENGO A MI…

Con esta publicación quiero ir del "Dime con quién andas y te diré quién eres" al "Dime cómo te hablas y te diré quién eres" y adivinen qué? ... Si! Por supuesto aquí también hablaré desde mi propia experiencia.

En mi publicación anterior, dentro de las cosas que contaba, estaba el hecho de que siempre veo lo bueno en las otras personas (hasta cuándo en "realidad" no lo tienen). Siempre que escucho a alguien en alguna situación en la que no se siente bien, de mi salen palabras que le lleven a ver que no importa lo que esté pasando o como se esté sintiendo, esta persona tiene un valor y un potencial increíble, y está haciendo lo mejor que puede para transitar su situación, le invito a ver que de acuerdo a su propio contexto, su historia hizo o está haciendo lo mejor posible, piiiiro... Cuando yo era esa persona, la de la situación, no me trataba de la misma forma. Era super dura y casi cruel conmigo misma.

.

Hace unos pocos meses en una sesión de terapia pude hacer consciencia de esto, porque lo tenía tan normalizado que ni me había dado cuenta de que me estaba tratando MAL. Darme cuenta de verdad ha sido un antes y un después. Quise traer este tema aquí, porque estoy absolutamente segura de que (para seguir llevando el mood de los refranes) no soy la única que es o mejor dicho fue "Luz para la calle y oscuridad para la casa" y que ni siquiera se daba cuenta.

.

Cuando estamos en cierta situación, o tenemos cierta información en el inconsciente es difícil poder mirarnos con claridad, objetividad y justicia. Es mucho más fácil "mirar los toros desde la barrera" porque en la distancia ves el todo, con amplitud. Cuando nosotras somos uno de los toros... estamos en modo sobrervivencia, por lo cual tenemos una visión muy limitada y nos abrumamos por la sensación de peligro, tristeza, insatisfacción, frustración, rabia... Pero cuando tenemos a alguien que nos pueda ver a nosotras en la situación desde afuera, y nos llame a centro, vamos obteniendo en el tiempo herramientas para hacerlo mejor a futuro.

.

Es demasiado importante la amiga, la tía, la mamá, la instructora, terapeuta, psicólogo, que te diga en algún momento "lo hiciste o lo estás haciendo de la mejor forma que puedes, con los recursos que tienes" y que te explique por qué, eso es así, porque las palabras vacías NO FUNCIONAN, necesitarás argumentos para poder internalizar eso.

.

Ojo, es importante también mencionar que SI puedes mejorar, si puedes hacer otras cosas, si puedes cambiar de rumbo... Pero precisamente necesitas sentir que PUEDES, darse una misma reconocimiento da una fuerza increíble, créeme y pon atención porque esto puede sonar algo confuso:

.

Cuando estás derrotada por no hacer lo mejor, y en tu corazón te abrazas a ti misma al comprender que no pudiste en ese momento, en esa etapa... hacerlo mejor, sucede algo mágico que te da una fuerza increíble, tu visión se amplia, tu creatividad crece, y consigues la manera de hacerlo mejor de ahí en adelante.

Hacer las paces contigo misma ¡ya es hacerlo mejor! y viene a más, eso sí, necesitas darte tiempo, amabilidad y compasión, pero créeme que viene a bastante MÁS.

.

Difícilmente una persona tiene más enemigos externos que dentro de su propia mente. Te invito a que te preguntes:

¿Qué palabras te dices a ti en tu diálogo interno a diario?

¿Qué te dices cuando recuerdas una mala decisión que tomaste?

¿Qué te dices cuando piensas que alguien se portó mal contigo, o cuando de hecho lo hizo?

¿Qué te dices cuándo te miras en el espejo?

¿Qué te dices cuando ves a alguien que tiene lo que tú quieres y no tienes?

¿Qué te dices cuando comes?

¿Qué te dices cuando ves que no estás logrando sostener un hábito?

.

Las respuestas a esto, por lo general nos van destruyendo poquito a poquito... porque todas tienes unos subtextos terribles: No no soy buena, no lo merezco, no puedo…

.

Las palabras y los pensamientos tienen mucho poder, MUCHO. Por eso es muy importante hacer el compromiso instante tras instante, de cultivar lo mejor para decirnos, decir y pensar. A ver... Somos personas humanas jajajajajajajajajaja es IMPOSIBLE que todo sea luz, paz y amor. Pero si que podemos tener cierto balance, de hecho es nuestra responsabilidad, EXCLUSIVAMENTE NUESTRA Y DE NADIE MÁS.

.

Cuando empecé a escribir arriba te decía "Dime cómo te hablas y te diré quién eres", quería desarrollar para llegar a este punto: hay pocas verdades absolutas en este mundo, una de ellas es que conscientemente nadie quiere estar jodido, todos queremos estar bien. Si tú quieres cambiar y mejorar en cualquier contexto: HÁBLATE BONITO. Aprende a buscar el aprendizaje, el chiste, la oportunidad, la ganancia en cualquier situación; se compasiva y amable en tus acciones y tus palabras contigo. No te trates como a una enemiga porque no te lo mereces.

.

Ser honestas es importante, mi invitación es a que cuando digas "... Definitivamente la estoy cagando o la cagué" también puedas ver algo bueno que hallas hecho y si no lo hay, que puedas tomar el aprendizaje de la cagada ¿si me explico? Hay que desarrollar el arte de darnos látigo el menor tiempo posible. No estoy diciendo que te asumas a convertirte en una triste persona que decide ser victima de la vida o de sus circunstancias, una cosa es darte contención a ti misma y otra culparte hasta de que te traten mal… la línea es muy delgada por eso antes decía que es un arte, el minucioso arte de poder establecer con justicia donde esta tu responsabilidad para lograr tomar acciones, y dónde está la parte de las otras personas que nada tiene que ver contigo.

.

Si llegaste hasta aquí ¡muchas gracias por haberme leído una vez más! Si es la primer vez ¡te invito a que te suscribas! tienes un botón abajo para hacerlo.